一触成笑

    ~ 私のこの手が触れますことで あなたに笑顔が戻りますように ~

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夏の恒例行事

こんにちは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の

てんてん こと 増田典子です。


いつも来てくださっているみなさまに、
連休はどこかへ行かれたんですか?
とお尋ねいただいています。


お盆の前に連休をとること、
3年目になりました。


この期間、
兄家族が舞鶴(実家)へやってくるんです。


で、姪(めい:5歳)と海へ行くことが
恒例となっています。


姪は車に乗ることが苦手ということで、
(我が家の血筋、私は幼少期10分で車酔いしていた)
近くの神崎へ。


この日お昼過ぎまで雲が出ていて、
過ごしやすかったのですが、
私は徹底的に肌の露出のない姿で、
砂浜や浅瀬で遊んでいました。


うみ②_170811 うみ③_170811
↑ 前日の夕方激しい雨が降っていたため、由良川同様、河口の海も濁っていました
→ 午後はさらに茶色に
  ちょっと危険を感じるくらいに波が高かったです
 

うみ①_170811

子どもってなんでこんなに元気なのでしょう?


夜にはお決まりの手持ち花火。

はなび_170811


翌日は福知山へ出かけたついでに、
彼女の希望で福知山城へ。

動物園より牧場より、お城が好きなんだそうです。

しろ①_170812 しろ②_170812


世の中のお子さまのいる方々に
改めて尊敬の気持ちを抱く、
楽しい3日間でした。

| わたくしごと | 2017-08-19 | comments(-) | TOP↑

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夏をやりきり、秋の準備へ

こんにちは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の

てんてん こと 増田典子です。


8月もお盆が過ぎ、
暑いながらも季節の移りかわりを感じています。


この夏、し残したこと、
食べ損ねているものがありましたら、
ひとつひとつクリアしておきましょうね。


そしてこれから、
夏の疲れが出てくるころです。


真夏に喉をうるおした
冷え冷えの飲みもの、
少し常温に近いものに
変えていきませんか?


からだの中から秋の準備を始めると、
季節の変化についていける
バテないからだになりますよ。


北窓_170801


パッチ①_170801 パッチ②_170801


パッチ③_170801 あさがお_170801


ひめくり_01 ← 福知山の観音寺ご住職の日めくり


かるた_も_170801 ← 『もくもくもく 雲のおばけが あらわれた』

| 当院の北窓から | 2017-08-19 | comments(-) | TOP↑

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冷やし〇〇はじめました

こんにちは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の

てんてん こと 増田典子です。



夏休みになってますね。


朝、店のまわりを掃除していると、
普段逢うことのない学生のみなさんにお逢いします。


自転車で走り回る小学生。
クラブへ行くであろう中学生。

制服を着ている高校生は、
クラブ?それとも、勉強?

暑い中、お疲れさまです。


先日高校生(たぶん)の男の子がいたので、
勇気を振り絞って(笑)あいさつをしました。


すると…、

「おはようございます」と、
ニッコリと笑顔で挨拶を返してくれました。


目をしっかりと見ての笑顔。

恥ずかしくなって私から目をそらしてしましました。
(私、ひとの目を見るの苦手なので)


その日一日幸せ気分だったのは、
言うまでもありません。



あ、ここからが本文です…。


昨日お越しの方とお話をしていて、
今夏、当院の夏のアイテムを
忘れていたことに気がつきました。


「冷やし“枕”はじめました」


頭を冷やすと暑さがスッと引きます。


実際の熱の暑さだけでなく、

考えごとのし過ぎて頭がいっぱいになっている方や、
イライラして頭に血が上っている方にも、

頭を冷やすことは効果的です。


文字どおり 「頭を冷やす」。

思考や感情をリセットすることができます。


エアコンで足や全身が冷えている方にも、
頭を冷やすことはおススメです。


首は冷やしたくないので、
15分くらいまでにしましょうね。


まだしばらく暑い日が続きます。


暑さで眠れない方、
エアコンが苦手な方は、
お試しください。


ねこ_170730

| お店のこと | 2017-07-30 | comments(-) | TOP↑

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7年目に想うこと (1)

こんにちは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の

てんてん こと 増田典子です。



てんてん整体院は
今年の10月に7周年を迎えます。


たくさんのみなさまのお力添えをいただき、
続けることができています。

ほんとうにありがとうございます。


長くお越しいただいている方の中には
お気づきの方もいらっしゃると思いますが、

私、開院当初と今と
やっていることずいぶん変わりました。


例えば、
施術後の飲みもの

今は一年中 お水かお白湯(さゆ)か の
お好みのほうをご用意しています。


開院当初は、
・黒糖生姜 ・ローズヒップティ- ・ゆず茶 の
うちのお好みのものに
ビスケットとチョコレート(輸入菓子)を
お出ししていました。


施術後、ゆったりまったりしてほしい、
ちょっと贅沢な時間を過ごしてほしい。

そんな想いからでした。


それにしても、糖質たっぷり…。


そのほかココアやルイボスティ、
4月には桜茶、
夏は麦茶にコーン茶にジャスミンティ、
ビスケット&チョコレートの代わりに
クルミなどのナッツ。


昔はしょっちゅう
お茶とお菓子を買ってましたね(笑)。


で、今はお水とお白湯。

循環と排泄を促すために、
負担をかけずスーッと体にしみこむものを。


私の考え方が変わったんです。


からだとこころが喜ぶように♪


という想いは変わりませんが、

「何かいいことをする」

というよりは、

「必要のないことをしない」

という考え方になりました。


ですので、

当院では、どんどんどんどん
筋肉を押したり揉んだりしなくなりました。

少し前まで足や腕を引っ張っていましたが、
今はそれもしていません。


手を当てているだけ触れているだけ、
関節を軽く動かす、
がほとんどなので、

「家族や友人に奨めたいけど
 何をされているのか説明できない」

と言われることが、多いです。


「必要のないことをしない」

「必要なことだけする」


ですので、必要がなければ
痛みのあるところには触れずに
楽になっていただくこともあります。


ですから、

揉んでもらった、
骨を矯正してもらった、
痛気持ちよかったから効きそう、

という、
やってもらったーという満足感はあまりありません。


けれど、それにかわる充足感、

何かわからないけど楽になってるー、
(変化の度合い&感じ方はお一人おひとり異なります)
をご提供しています。


受けてくださる方も幸せになってくれるし、
何よりわたしが幸せ♪


今のてんてん整体院はこんな感じです。

これからもよろしくお願いいたします。


あじさい①_170603 ← 6月に撮った紫陽花 キレイですね

| お店のこと | 2017-07-12 | comments(-) | TOP↑

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水分とってくださいね

こんにちは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の

てんてん こと 増田典子です。



暑中お見舞い申し上げます。


ほんとうに暑くなりました。

蒸し暑いです。

汗でベタ~ッとしますね。


この季節は汗をよくかきますので、

喉が渇いていなくても、
体は水を求めています。


忙しくしている方ほど、
時間のとれる度に水分をとってください。


そして、

喉が渇いたときには、
お肌はとっくにカラッカラです。


お肌の潤いを守りたい方は
特にお気をつけくださいね。


ジュースや砂糖の入ったコーヒーや紅茶は控えめに。

砂糖は疲れたときにとると楽になるように感じますが、
実はかえってからだをだる~くさせます。


とはいえ、我慢しちゃうのは何か違うので、

いつも飲むじゃなくて、
ここっていうときに一日一回飲むようにしませんか?

その時間が楽しみになってきて、
忙しくてもがんばれます。


普段飲むのは、
利尿作用(尿の量を多くする作用)のある
お茶・コーヒー・紅茶よりも、
お水やお白湯(さゆ)、麦茶がいいですよ。


水分を摂るという視点では。


お茶もコーヒーも紅茶も、
それぞれに体にいい成分ありますからね。

バランス良くですね。


北窓_170701
↑ まだ梅雨なので、
  引き続きてるてる坊主にいてもらっています。


大雨による被害がこれ以上拡がりませんように。


パッチ①_170701 パッチ②_170701


花火_170701
↑ この写真ではわかりづらいでしょうか?
  この中にミッキーマウスが隠れています。
  いくつ見つけられますか?


じーっと探してくれる子がいるみたいで、
今月は低い位置に手の跡が残っていることが多いです。

正解を書いておかなきゃ、ですね。


日めくり_01
↑ こちらの日めくりも大人気です。

| 当院の北窓から | 2017-07-12 | comments(-) | TOP↑

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