一触成笑

今月は、

　
　


すいかーっ!!


すいかの風呂敷、5月に一目ぼれをして購入。

8月の訪れを楽しみにしていました。


猛暑日の続く今日このごろ。

意識をして水分を摂らないと、たいへんです。


水やお茶などの飲みものばかりを摂るのがつらいとき、
すいかやキュウリといった水分たっぷりの野菜を召し上がってください。

スイカ、いくらでも食べられるって方がいらっしゃいますが、
利尿作用があるのでほどほどがいいですよ。


そうそう、ビールもいくらでも飲める方いらっしゃいますが、
こちらも利尿作用があるので、かえって体内の水分は出ていきます。

ドロドロ血液になったり足がつりやすくなったりしますので、
飲んだ後にはしっかりお水も飲んでください。


　　


　　←　『 すっぱい梅干しが もうすぐできあがる 』

　↑　順番で言えば 『 し 』 だったのですが、季節の合うころにに飾ります


梅干しには塩分と疲労回復を助けるクエン酸が含まれます。

夏のカラダにはうれしい食べ物です。


夏にしかできないこと、思いっきり楽しみましょう♪