一触成笑

    ~ 私のこの手が触れますことで あなたに笑顔が戻りますように ~

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2011年08月 | ARCHIVE-SELECT | 2011年10月

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『 こころ 』 と 『 からだ 』 のつながりのこと (1)

当院の施術現場から。

『 こころ 』 と 『 からだ 』 は やっぱりつながっているんだなぁ、
ということを 感じる機会をいただいています。


① 『 怒り 』 と 『 からだ 』


定期的にご来院になる方で、肩こりからの頭痛がつらいとおっしゃっる女性のおはなし。
腰が痛くなるときもあるし、下半身が冷えるし、生理痛もあるし、ほかにも…とのこと。

腰が反っていたり、上半身はかなり細いけど下半身はそうでもないとか、
からだに力が入ってしまうの人なのかな?といった印象がありました。
お忙しいそうで、頭痛がつらくなったときにお越しになります。


あるとき気になったのが、
「 私、よく怒るんです 」 とおっしゃったこと。
詳しくは述べませんが、頻繁に腹を立てる環境にいらしたそうです。

先日ご来院になるまでのひと月の間に、意を決して行動を起こされました。
その結果、まわりの方の協力もあって怒ることがなくなったそうです。


さて、怒らなくなった彼女から、施術中に、
「 いつもより痛くないけど、やさしくしてくれてるんですか? 」 と尋ねられました。
 ( この日までに頭痛はなく、頭痛予防のためにご来院くださっていました )

いつもどおりだと答えると、とても驚かれました。


だって、からだが全然違うんだもん ♪ (喜)

もちろん、肩や首にはコリや張りがありますし、ほかに気になるところもあります。
ですが、からだ全体がずいぶんとやわらかいんです。
押圧でいつも痛みを感じていらしたお尻が痛くないと、びっくりされていました。


怒ると、自律神経のうちの “さあ、動こう ” というときや緊張するときにはたらく
“ 交感神経 ” が作用して、心拍数が上がるとか、消化が悪くなるとか、
リラックスしたいのに力が抜けにくくなるといったことが起こります。

そんな状態が続くと、夜しっかり眠っているつもりでも、眠りが浅くなって、
疲れが取れにくくなる…、なんてことにもなってしまいます。

また、血管が収縮することで、血液が流れにくくなってからだが冷えやすくなります。
からだが冷えることで、いろんな不調が出てきます。

東洋医学でも、感情は内臓 ( 正確には五蔵といい、一般的な内臓とは異なる ) の
生理機能と深い関係があり、偏った感情は内臓に影響を与えると考えられています。


ですが、見方を変えると、怒ることがなくなると多くの不調が改善されるいうことです。

そういったことを、彼女は体験されたんです ♪


日常生活で、怒ったりイライラする原因を解消することはとてもたいへんです。

ですが、長期の感情の偏りは、みなさんのからだにダメージを与え続けているということ、
そして、感情の偏りを変えることで からだが楽になるということを、
漠然としてではなく、真剣に知っていただきたいなと思っています。


たとえ原因が完全に取り除けなくてもいいんです。

何か夢中になれる趣味をみつけるとか、誰かに愚痴を言って感情を解放するとか、
からだを動かして感情を発散させるとか、笑って感情を切り替えるとか、
からだをほぐして一緒に感情もほぐすとか。

何か現状から一歩を踏み出すきっかけを、考えていただきたいと思っています。

      こころいっぱいの笑顔_110907

| こころのこと | 2011-09-07 | comments(-) | TOP↑

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月見うさぎに地球を想う

先日、あるところで “ 月見うさぎ ” に心を奪われ、連れて帰ってきました。
すすきもどきも一緒に飾って、涼しい秋の夜長を先取りしています。


そして昨日、舞鶴のある呉服屋さんにて風呂敷を購入し、合わせて飾ることにしました。
 ( 『 エンジョイきものライフ! 』 をご推奨されているお店です
    ↑ 勝手に記載してごめんなさい )

一面にペタッと広げると重く感じましたので、適当にたゆわせております。
あっちやらこっちやらへうさぎが飛んでいます。


今年の中秋の名月は、9月12日 (月) とのことです。

日本では、月の模様が 『 うさぎがお餅をついているように見える 』 といわれていますが、
うさぎと月を結びつけるのは、インドの神話が発祥なんだそうです。

月の模様に関していえば、世界各国でさまざまな見方があるようです。
ご興味があれば、調べてみてください。


このところ、国際宇宙ステーションからの画像をテレビで目にすることがあります。
古川 聡 宇宙飛行士が撮影された台風12号であるとか、
宇宙用超高感度ハイビジョンカメラとやらで撮られた、宇宙から見たオーロラであるとか。
 ( こちらは、あるテレビ番組の予告でした )


地球にいても、地球のことってさっぱりわからないものです。
宇宙から地球を見ると、きっと違ったものに見えるんでしょうね。


いろんな意味で、住みやすい地球にするためにはどうすればいいのか。

宇宙から地球を見た心で、そういったことも伝えてほしいななんて思います。


       北窓_110903

 月見うさぎ_110903  うさぎ風呂敷_110903

| 当院の北窓から | 2011-09-02 | comments(-) | TOP↑

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9月1日は、防災の日

そして、今年は 8月30日(火) ~ 9月5日(月) が、防災週間であるとのことです。


昨日、続けてご来院くださったおふたりから、
「 今週、職場で防災訓練があるんですよ 」 とのお話をうかがいました。

そして、おふたりともが、「 とってもたいへんなんですー 」 とおっしゃいました。


お話を聞いていて、たいへんだなと思うとともに、うれしいというかホッとする気持ちにも
なりました。

“ とってもたいへんな防災訓練 ” であるということは、それだけ大掛かりで真剣な訓練で
ある ということですよね。


おふたりともの職場では、毎年訓練をなさっているんだと思います。

でも、今年は春以降、何かしらの防災に対する取り組みをなさったのではないでしょうか?
防災マニュアルの見直しであるとか、身の回りの危険回避の対策であるとか。
もしかしたら、もうすでに防災訓練もなさっていらしたのかも。

そして、その集大成として、今回の防災訓練を迎えられるのかもしれません。


いつどこで、どんな規模のどんな災害が起こるかなんて、わからないです。

災害といっても、地震・津波・噴火・暴風・豪雨・豪雪・洪水・高潮などの自然災害だけではなく、
予想もつかないような人災もあります…。


起こりうる災害をできるだけより悪い状況で想定をして ( 想定外をより小さく ) 、事前に、
  ・家の中や家の外など、身の回りで起きそうな危険を回避しておく
  ・災害時のための備えをしておく
  ・災害時の行動について、家族でしっかり話し合いをしておく
ことが大事ではないかと思います。

そして、何が起きても、最善の判断をして自分の身を自分で守ることができるような、
また、誰かを助けることができるような、
痛みや不安のないからだでいることも、防災への取り組みになるのではないかと思います。


この9月、防災訓練をなさるみなさま、お疲れさまでございます。
ぜひ、真剣に訓練に取り組んでいただきたいなと思います。

| 世の中のこと | 2011-09-01 | comments(-) | TOP↑

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