一触成笑

    ~ 私のこの手が触れますことで あなたに笑顔が戻りますように ~

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ご機嫌な秋を♪

こんにちは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の


てんてん こと 増田典子です。



雨が降りますね。

先週末は夏のような暑さでしたが、
今週末はぐっと冷え込んでいます。

当院のエアコン、今日は暖房設定でした。


こういうときは、体が気温の変化についていけなくて、
風邪をひきやすくなります。

季節の変わり目にいつも風邪をひくという方、

 ・ あたたかくする
 ・ 早く寝る
 ・ 食欲のないときは無理に食べない
 ・ お子さまの食べ残しは食べない

このあたりを心がけて、
いつものあたり前になっている習慣を変えてみませんか?


北窓_171001


パッチ①_171001 パッチ②_171001

パッチ③_171001 パッチ④_171001


かるた_へ_171001 ← 『へんてこな形だけど うまいんだ』


おいしい秋、
みなさま
風邪をひかず、健やかでご機嫌にお過ごしください。

| 当院の北窓から | 2017-10-15 | comments(-) | TOP↑

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速やかにお通りください

こんばんは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の

てんてん こと 増田典子です。


9月17日夕方、大型の台風18号による風と雨が強くなってきました。


今晩の真夜中あたりに、近畿地方を通過するようですね。


どうか、何事もなく通り過ぎてくれますように。


北窓_140904


パッチ_170901 ← 勉強の秋


秋の七草_170901 ← 秋の七草


お月見_170904 ← お月見


お盆を過ぎたころから、スーパーや雑貨屋さんで、
“かぼちゃ” が並んでいます。


9月って行事ごと 何もなかったでしたっけ?


当院ではお月見の用意をしてみたのですが、

今年の中秋の名月は

10月4日(水)

なんだそうです。


ますます何もない9月!


かるた_ほ_170904 ← 『ほっといたけど 出来ていた』


この秋、

てんてん整体院では、

体がよろこぶ
新しいメニューを予定しています。


あなたの夢が、叶うかも。


どうぞ、お楽しみに♪

| 当院の北窓から | 2017-09-17 | comments(-) | TOP↑

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夏をやりきり、秋の準備へ

こんにちは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の

てんてん こと 増田典子です。


8月もお盆が過ぎ、
暑いながらも季節の移りかわりを感じています。


この夏、し残したこと、
食べ損ねているものがありましたら、
ひとつひとつクリアしておきましょうね。


そしてこれから、
夏の疲れが出てくるころです。


真夏に喉をうるおした
冷え冷えの飲みもの、
少し常温に近いものに
変えていきませんか?


からだの中から秋の準備を始めると、
季節の変化についていける
バテないからだになりますよ。


北窓_170801


パッチ①_170801 パッチ②_170801


パッチ③_170801 あさがお_170801


ひめくり_01 ← 福知山の観音寺ご住職の日めくり


かるた_も_170801 ← 『もくもくもく 雲のおばけが あらわれた』

| 当院の北窓から | 2017-08-19 | comments(-) | TOP↑

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水分とってくださいね

こんにちは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の

てんてん こと 増田典子です。



暑中お見舞い申し上げます。


ほんとうに暑くなりました。

蒸し暑いです。

汗でベタ~ッとしますね。


この季節は汗をよくかきますので、

喉が渇いていなくても、
体は水を求めています。


忙しくしている方ほど、
時間のとれる度に水分をとってください。


そして、

喉が渇いたときには、
お肌はとっくにカラッカラです。


お肌の潤いを守りたい方は
特にお気をつけくださいね。


ジュースや砂糖の入ったコーヒーや紅茶は控えめに。

砂糖は疲れたときにとると楽になるように感じますが、
実はかえってからだをだる~くさせます。


とはいえ、我慢しちゃうのは何か違うので、

いつも飲むじゃなくて、
ここっていうときに一日一回飲むようにしませんか?

その時間が楽しみになってきて、
忙しくてもがんばれます。


普段飲むのは、
利尿作用(尿の量を多くする作用)のある
お茶・コーヒー・紅茶よりも、
お水やお白湯(さゆ)、麦茶がいいですよ。


水分を摂るという視点では。


お茶もコーヒーも紅茶も、
それぞれに体にいい成分ありますからね。

バランス良くですね。


北窓_170701
↑ まだ梅雨なので、
  引き続きてるてる坊主にいてもらっています。


大雨による被害がこれ以上拡がりませんように。


パッチ①_170701 パッチ②_170701


花火_170701
↑ この写真ではわかりづらいでしょうか?
  この中にミッキーマウスが隠れています。
  いくつ見つけられますか?


じーっと探してくれる子がいるみたいで、
今月は低い位置に手の跡が残っていることが多いです。

正解を書いておかなきゃ、ですね。


日めくり_01
↑ こちらの日めくりも大人気です。

| 当院の北窓から | 2017-07-12 | comments(-) | TOP↑

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6月のお天気もよう

こんにちは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の

てんてん または てんちゃん こと
増田典子です。



梅雨に入って…、あまり雨が降らないですね。

昨日久しぶりに降ったーって感じでした。


日中は暑くなることが増えましたが、夜は涼しいことも多いです。


このところ、肩や首がガチガチの方が多い感じです。

夜冷えてしまったのかもしれませんね。


みなさん、お気をつけください。



まもなくひと月になりますが、

6月1日に創刊された宅配情報マガジン、
『 PALET (パレット) 』 に広告を掲載させていただいています。


6月7月はどなたさまも
この期間の初回 1,000円off でお越しいただいています。


実は、PALETを見ていない方でも、
今まで当院に来たことがある方でもOKです。


ぜひこの機会にお越しください。


北窓_170603


パッチ_170603 てるてる_1706


かえる①_170603 かえる②_170603


かるた_め①_170603 かるた_め②_170603
 ↑ 『 目線を変えたら 虫たちの世界 』

| 当院の北窓から | 2017-06-26 | comments(-) | TOP↑

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