一触成笑

    ~ 私のこの手が触れますことで あなたに笑顔が戻りますように ~

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水分とってくださいね

こんにちは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の

てんてん こと 増田典子です。



暑中お見舞い申し上げます。


ほんとうに暑くなりました。

蒸し暑いです。

汗でベタ~ッとしますね。


この季節は汗をよくかきますので、

喉が渇いていなくても、
体は水を求めています。


忙しくしている方ほど、
時間のとれる度に水分をとってください。


そして、

喉が渇いたときには、
お肌はとっくにカラッカラです。


お肌の潤いを守りたい方は
特にお気をつけくださいね。


ジュースや砂糖の入ったコーヒーや紅茶は控えめに。

砂糖は疲れたときにとると楽になるように感じますが、
実はかえってからだをだる~くさせます。


とはいえ、我慢しちゃうのは何か違うので、

いつも飲むじゃなくて、
ここっていうときに一日一回飲むようにしませんか?

その時間が楽しみになってきて、
忙しくてもがんばれます。


普段飲むのは、
利尿作用(尿の量を多くする作用)のある
お茶・コーヒー・紅茶よりも、
お水やお白湯(さゆ)、麦茶がいいですよ。


水分を摂るという視点では。


お茶もコーヒーも紅茶も、
それぞれに体にいい成分ありますからね。

バランス良くですね。


北窓_170701
↑ まだ梅雨なので、
  引き続きてるてる坊主にいてもらっています。


大雨による被害がこれ以上拡がりませんように。


パッチ①_170701 パッチ②_170701


花火_170701
↑ この写真ではわかりづらいでしょうか?
  この中にミッキーマウスが隠れています。
  いくつ見つけられますか?


じーっと探してくれる子がいるみたいで、
今月は低い位置に手の跡が残っていることが多いです。

正解を書いておかなきゃ、ですね。


日めくり_01
↑ こちらの日めくりも大人気です。

| 当院の北窓から | 2017-07-12 | comments(-) | TOP↑

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6月のお天気もよう

こんにちは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の

てんてん または てんちゃん こと
増田典子です。



梅雨に入って…、あまり雨が降らないですね。

昨日久しぶりに降ったーって感じでした。


日中は暑くなることが増えましたが、夜は涼しいことも多いです。


このところ、肩や首がガチガチの方が多い感じです。

夜冷えてしまったのかもしれませんね。


みなさん、お気をつけください。



まもなくひと月になりますが、

6月1日に創刊された宅配情報マガジン、
『 PALET (パレット) 』 に広告を掲載させていただいています。


6月7月はどなたさまも
この期間の初回 1,000円off でお越しいただいています。


実は、PALETを見ていない方でも、
今まで当院に来たことがある方でもOKです。


ぜひこの機会にお越しください。


北窓_170603


パッチ_170603 てるてる_1706


かえる①_170603 かえる②_170603


かるた_め①_170603 かるた_め②_170603
 ↑ 『 目線を変えたら 虫たちの世界 』

| 当院の北窓から | 2017-06-26 | comments(-) | TOP↑

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のんびりさくら

今年の桜は、のんびりですね。


昨年は4月早々に見ごろを迎えていましたのに…。

じらされている気になります。


勝手だこと(笑)。


みなさま、体調はいかがでしょうか?


花粉症の方もいらっしゃるでしょうが、
季節的に全身がけだるく感じるときなんです。


楽しい予定をちょこちょこ入れて、
気分を上げてお過ごしください。


北窓_170403


パッチ①_170403 ← ほぼ毎年飾っています お気に入り♪


パッチ②_170403 パッチ③_170403


かるた_は_170403 ← 『 はたらくとは お金をかせぐことだけじゃない 』


ホームページでご存知の方もいらっしゃると思いますが、

4月9日(日) ~ 18日(火)

当院は長期のお休みをいただきます。


充電して、新たなパワーを身につけてきます。


19日(水) 以降のご予約は、

①留守番電話
②HPのお問い合わせフォーム または LINE
  ※ お問い合わせフォームまたはLINE

で、お願いします。


お問い合わせフォームまたはLINEのほうが
早く受け付けできると思います(たぶん)。


お電話は17日(月) または 18日(火) に折り返しいたします。


どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

| 当院の北窓から | 2017-04-07 | comments(-) | TOP↑

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ことばのちから

3月も半ばになりました。

ちらほらと春らしさを感じられるようになりました。


冷たい風が吹くときもありますので、
どうぞ油断なさらないように。


3月ということで、ひな人形の展示会です。

毎年3月末日まで出しています♪


北窓_170303

パッチ①_170303 パッチ②_170303

パッチ③&おひなさま①_170303 おひなさま③_170303 おひなさま②_170303

かるた_ぬ_170303 ← 『 抜くときに ポンッと大根の音がする 』

広告_170303


2月25日発行のフリーペーパーに当院の情報を掲載していただきました。

『 palet 嶺南 』 3月号

主に敦賀市、小浜市、美浜町にて配布されています。


特集のタイトルが 『 ゴッドハンド 』 !!

このことばのおかげで、写真映えしています(笑)。


そして、このスペースに日めくりを置くことにしました。

長年ひとりで味わっていたのですが、
通りを行くみなさまにも楽しんでいただきたくて。

早速ご近所さんがハマったそうです。


毎月毎月同じことばの繰り返しですが、
いつも新鮮なんです。


本日11日はこれでした。

日めくり_11


毎日、『 ことば 』 を毒ではなく薬として持ち返っていただくよう、
精進しております。

これがもう、とってもたいへん。

| 当院の北窓から | 2017-03-11 | comments(-) | TOP↑

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雪の京都、堪能しましたね

ここは、海の京都、舞鶴。

今年の冬はいつも以上に雪国です。


みなさま、雪かきがんばったねー。


ほんとうにがんばったねー。


もう、ほんまがんばった、えらい!!


さて、休んでもあたためても楽にならない痛みやコリ、
ありませんか?

ぜひ、癒やしの手当てを受けに来てください。


我慢していてもいいことありませんよー。


北窓_170208


つばき_170208

パッチ①_170208 パッチ②_170208

パッチ③_170208 パッチ④_170208
 ↑ 左: 雪だるまだと思っていたら、てるてる坊主?


かるた_つ_170208 ← 『 冷たい朝 雪の花が咲いた 』

| 当院の北窓から | 2017-02-17 | comments(-) | TOP↑

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