一触成笑

こんにちは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の

てんてん こと 増田典子です。



夏休みになってますね。


朝、店のまわりを掃除していると、
普段逢うことのない学生のみなさんにお逢いします。


自転車で走り回る小学生。
クラブへ行くであろう中学生。

制服を着ている高校生は、
クラブ？それとも、勉強？

暑い中、お疲れさまです。


先日高校生(たぶん)の男の子がいたので、
勇気を振り絞って(笑)あいさつをしました。


すると…、

「おはようございます」と、
ニッコリと笑顔で挨拶を返してくれました。


目をしっかりと見ての笑顔。

恥ずかしくなって私から目をそらしてしましました。
(私、ひとの目を見るの苦手なので)


その日一日幸せ気分だったのは、
言うまでもありません。



あ、ここからが本文です…。


昨日お越しの方とお話をしていて、
今夏、当院の夏のアイテムを
忘れていたことに気がつきました。


「冷やし“枕”はじめました」


頭を冷やすと暑さがスッと引きます。


実際の熱の暑さだけでなく、

考えごとのし過ぎて頭がいっぱいになっている方や、
イライラして頭に血が上っている方にも、

頭を冷やすことは効果的です。


文字どおり 「頭を冷やす」。

思考や感情をリセットすることができます。


エアコンで足や全身が冷えている方にも、
頭を冷やすことはおススメです。


首は冷やしたくないので、
15分くらいまでにしましょうね。


まだしばらく暑い日が続きます。


暑さで眠れない方、
エアコンが苦手な方は、
お試しください。

こんにちは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の

てんてん こと 増田典子です。



てんてん整体院は
今年の10月に7周年を迎えます。


たくさんのみなさまのお力添えをいただき、
続けることができています。

ほんとうにありがとうございます。


長くお越しいただいている方の中には
お気づきの方もいらっしゃると思いますが、

私、開院当初と今と
やっていることずいぶん変わりました。


例えば、
施術後の飲みもの

今は一年中 お水かお白湯(さゆ)か の
お好みのほうをご用意しています。


開院当初は、
・黒糖生姜 ・ローズヒップティ- ・ゆず茶 の
うちのお好みのものに
ビスケットとチョコレート(輸入菓子)を
お出ししていました。


施術後、ゆったりまったりしてほしい、
ちょっと贅沢な時間を過ごしてほしい。

そんな想いからでした。


それにしても、糖質たっぷり…。


そのほかココアやルイボスティ、
4月には桜茶、
夏は麦茶にコーン茶にジャスミンティ、
ビスケット＆チョコレートの代わりに
クルミなどのナッツ。


昔はしょっちゅう
お茶とお菓子を買ってましたね(笑)。


で、今はお水とお白湯。

循環と排泄を促すために、
負担をかけずスーッと体にしみこむものを。


私の考え方が変わったんです。


からだとこころが喜ぶように♪


という想いは変わりませんが、

「何かいいことをする」

というよりは、

「必要のないことをしない」

という考え方になりました。


ですので、

当院では、どんどんどんどん
筋肉を押したり揉んだりしなくなりました。

少し前まで足や腕を引っ張っていましたが、
今はそれもしていません。


手を当てているだけ触れているだけ、
関節を軽く動かす、
がほとんどなので、

「家族や友人に奨めたいけど
　何をされているのか説明できない」

と言われることが、多いです。


「必要のないことをしない」

「必要なことだけする」


ですので、必要がなければ
痛みのあるところには触れずに
楽になっていただくこともあります。


ですから、

揉んでもらった、
骨を矯正してもらった、
痛気持ちよかったから効きそう、

という、
やってもらったーという満足感はあまりありません。


けれど、それにかわる充足感、

何かわからないけど楽になってるー、
(変化の度合い＆感じ方はお一人おひとり異なります)
をご提供しています。


受けてくださる方も幸せになってくれるし、
何よりわたしが幸せ♪


今のてんてん整体院はこんな感じです。

これからもよろしくお願いいたします。


　← 6月に撮った紫陽花　キレイですね

こんにちは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の

てんてん こと 増田典子です。



暑中お見舞い申し上げます。


ほんとうに暑くなりました。

蒸し暑いです。

汗でベタ～ッとしますね。


この季節は汗をよくかきますので、

喉が渇いていなくても、
体は水を求めています。


忙しくしている方ほど、
時間のとれる度に水分をとってください。


そして、

喉が渇いたときには、
お肌はとっくにカラッカラです。


お肌の潤いを守りたい方は
特にお気をつけくださいね。


ジュースや砂糖の入ったコーヒーや紅茶は控えめに。

砂糖は疲れたときにとると楽になるように感じますが、
実はかえってからだをだる～くさせます。


とはいえ、我慢しちゃうのは何か違うので、

いつも飲むじゃなくて、
ここっていうときに一日一回飲むようにしませんか？

その時間が楽しみになってきて、
忙しくてもがんばれます。


普段飲むのは、
利尿作用(尿の量を多くする作用)のある
お茶・コーヒー・紅茶よりも、
お水やお白湯(さゆ)、麦茶がいいですよ。


水分を摂るという視点では。


お茶もコーヒーも紅茶も、
それぞれに体にいい成分ありますからね。

バランス良くですね。



↑　まだ梅雨なので、
　　引き続きてるてる坊主にいてもらっています。


大雨による被害がこれ以上拡がりませんように。


　



↑　この写真ではわかりづらいでしょうか？
　　この中にミッキーマウスが隠れています。
　　いくつ見つけられますか？


じーっと探してくれる子がいるみたいで、
今月は低い位置に手の跡が残っていることが多いです。

正解を書いておかなきゃ、ですね。



↑ こちらの日めくりも大人気です。

こんにちは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の

てんてん または てんちゃん こと
増田典子です。



【7/13 股ケア教室 in 京都舞鶴
　　～ 大きな愛で満たされましょう♪　のご案内】


先日ご案内した教室。

大きくリニューアルすることにしました。


場所、開始時間はそのままで、


時間を短くして、料金を下げました！


だって、


からだとこころが喜ぶことだから、

もっと多くの女性に受けてほしい♡


って、スイッチが入ってしまったんです。


毎晩 化粧を落とすように
毎晩 歯磨きをするように


股ケアを、

当たり前のことにしてほしい！


「股ケアって何？おもしろそう♪」

「私、愛で満たされたい♡」


そんな気持ちを こころで感じて、

そのまま行動に移してほしいなと思っています。


教室のあと 希望される方には、

てんちゃんの “恋愛体質になるお手当て” のプレゼントもあります♡

　

日時： 7月13日(木)
　　　　①10:00～11:30 (9:45開場)　※1時間30分に濃縮
　　　　②13:30～15:00 (13:15開場)
場所： 舞鶴市総合文化会館　2階和室　　　　　
　　　　　無料駐車場あり
　　　　　バス停より徒歩5分、JR東舞鶴駅より徒歩15分
料金：1,500円

必要なモノ：
　　　 動きやすい服装(柔らかい素材や伸びる素材のパンツ)
　　　 のみもの

対象： 女性であれば誰でも (妊婦さんご相談ください)
　　　 からだがホコホコあたたかくなるボディケアを知りたい方
　　　 頭を休ませて、からだとこころを感じたい方
　　　 愛で満たされたい方
　　　 素敵な恋愛をしたい方(未婚・独身・既婚問わず)
　　　 思いっきり笑いたい方

受けた方の感想：
　　　 全身がホコホコした
　　　 下半身がすっきりした
　　　 家族にやさしくなれた
　　　 自分にやさしくなれた
　
主催： てんてん整体院　整体師　増田典子

この教室の元となっている 『股こり股ケア』 について：
　瀬野尾麻紗子さんと酒井晴美さんが
　そこの貴女！股こっていませんか？
　実は、肩こりと同じように股もこっているんですよ!!
　股こりをケアしないなんて、もったいないですよ!!
　ということで開発した、股まわりや骨盤まわりのセルフケア
　全国各地で大反響の講座を開催され、
　その後プロトレーナーによってさらに広まっている





お申し込み、お問い合わせは
ホームページの 問い合わせフォーム または　LINEにて
にてお願いします。

申し込みの方は、希望するお時間もお知らせください。


お友達、お仕事仲間、姉妹、母娘、
お誘い合わせて お越しください♪

　
※ 小さなお子さまはご一緒にお越しいただけます
※ 元気に動き回るお子さまは、
　 近くに"舞鶴市子育て交流施設 あそびあむ”という
　 子育て交流施設があります
　 お子さまを見てくれる方に、
　そこでお待ちいただくことができます
※ 同じ建物１階の喫茶ゆめさらさんにて、美味しいランチあります

こんにちは。


海の京都 舞鶴市
西舞鶴駅前 てんてん整体院 の

てんてん または てんちゃん こと
増田典子です。



【7/13 股こりケア教室 in 京都舞鶴
　　～ みんなで恋愛体質になりましょ♪　のご案内】


全国各地で広まっている
女性限定の『股こり股ケア講座』

「舞鶴でやってる人いたー！」
とご連絡をいただきました。


オリジナルの『股こり股ケア講座～女神度up』から、
各プロトレーナーさんによって
さらに楽しく面白く幅広く広まっています。

　
私は整体師として、
自分のことなのによくわかっていない
女性のからだのお話をしながらお股のケアをするのですが…,
全身がホコホコあたたかく軽くなることで、
こころも軽くなっていただいています。

そして、最近
『人を恋愛体質にする整体師』になりましたので(笑)
ご参加メンバーによっては、
そんなこともちょこっと体感していただければと思っています。


ゆるゆるとそして他の参加者さんとワイワイしながらの、
超絶面白い脱力系教室です。
　

今このときがタイミングの方、一緒に楽しみましょう。




　
日時： 7月13日(木)
　　　　①10:00～12:30 (9:45開場)
　　　　②13:30～16:00 (13:15開場)
場所： 舞鶴市総合文化会館　2階和室　　　　　
　　　　　無料駐車場あり
　　　　　バス停より徒歩5分、JR東舞鶴駅より徒歩15分
料金：4,000円
必要なモノ：
　　　 動きやすい服装(柔らかい素材や伸びる素材のパンツ)
　　　 のみもの

対象： 女性であれば誰でも (妊婦さんご相談ください)
　　　 股や下半身をスッキリしたい方
　　　 股と心のこりを手放して軽くなりたい方
　　　 妊活に疲れてしまっている方
　　　 子育てに疲れてしまっている方
　　　 お子さまの手が離れ、自分を大切にすることに目覚めた方
　　　 毎日をもう少し生きやすくしたい方
　　　 女であることをもっと楽しみたい方
　　　 自分を愛し愛されたい方
　　　 自分のままでいられる素敵な出逢いを望んでいる方
　　　 パートナーや家族ともっと仲良くなりたい方
　　　女神であることに気づきたい方　などなど

受けた方の感想：
　　　 人生が変わった
　　　 体が変わった
　　　 金運が上がった　　　※医学的根拠は不明
　　　 全身がホコホコした
　　　 下半身がすっきりした
　　　 家族に優しくなれた
　　　 自分にやさしくなれた　※参加者のコメント
　
主催： 舞鶴市のてんてん整体院の整体師　増田典子

股こり股ケアについて：
　瀬野尾麻紗子さんと酒井晴美さんが
　そこの貴女！股こっていませんか？
　実は、肩こりと同じように股もこっているんですよ!!
　股こりをケアしないなんて、もったいないですよ!!
　ということで開発した、股まわりや骨盤まわりのセルフケア
　全国各地で大反響の講座を開催され、
　その後プロトレーナーによってさらに広まっている
　
　面白すぎて一度覚えたら忘れられない一生モノのケア
　簡単で自分のペースでゆるゆるでき、
　からだだけではない、嬉しい効果が得られます
　　(股こり股ケアで検索してみてください)
　




お申し込み、お問い合わせは
ホームページの 問い合わせフォーム または　LINEにて
にてお願いします。

申し込みの方は、希望する時間もお知らせください。

　
※ 小さなお子さまはご一緒にお越しいただけます
※ 元気に動き回るお子さまは、
　 近くに"舞鶴市子育て交流施設 あそびあむ”という
　 子育て交流施設があります
　 お子さまを見てくれる方に、
　そこでお待ちいただくことができます
※ 同じ建物１階の喫茶ゆめさらさんにて、美味しいランチあります